#barfiks

Merhaba 78 kilo 175 boy 3 ay vücut geliştirme geçmişim var. Tek sette 12 (halka açık bir yerde 15 şınav çektim gaza gelip) şınav çekebilmeme rağmen barfiks çekemiyorum. Scapula pull up denilen hareketi 8 kere yapabiliyorum 1 sette. Ekstra olarak 45 saniye barda asılı durabiliyorum. Ancak hala 1...

110-120 cm aralığını kapsayan barfiks çubuğu önerilerine ihtiyacım var. Duvara sabitleyeceğim, elimi acıtmaması için süngeri uzun olursa iyi olur. Bir de duvara monte etmeden sıkıştırılıp kullanılanlar güvenliyse önceliğim onlar olur.

Domyos marka bir barfiks barı aldım koridora takmak istiyorum ve genişletme yerinin üstündeki stop yazısını 0,4 mm kadar aşmam lazım. Düşer miyim ve ayrıca düşersem sakat kalır mıyım?