https://ty.gl/67v6l20vd92mk
Arkadaşlar 115 cm genişliğinde koridora asmak için şöyle bir barfiks barı buldum. Ürün güvenilir duruyor ama kullananlara soruyorum, uzun vadede kayma yapar mı acaba?
Bu arada vidalı alamam izin vermiyorlar. Ayrıca 70 kiloyum.
Merhaba, evde barfiks çekebilmek için barfiks çubuğu arıyorum. Eve çok zarar vermek istemediğimden vidasız sağlam bir şey arıyorum. Kullandığınız barfiks çubukları varsa önerirseniz sevinirim. İnternette 3 tane buldum ama iyi mi bilemedim...
Barfiks çekmeye yeni başlamıştım, muhtemelen ısınmayı kötü yaptım ve hareketleri yanlış yaptım. Geçen hafta sağ omzumda bir şeyleri iterken ve kaldırırken ağrı oluşmaya başladı. Her geçen gün biraz azaldı ve şimdi ağrı kolay kolay hissedilmiyor. Koçum mutlaka doktora git dedi fakat şu an bir şey...
Merhaba, asem ve POMEM mülakatlarına hazırlanıyorum. Şu an barfiks hiç çıkaramıyorum ve bunu en hızlı şekilde geliştirmek istiyorum. Ayrıca, POMEM parkurunu ilk denememde 48 saniyede tamamladım. Boyum 184 cm, kilom 82. bu süreçte her türlü öneriye açığım; antrenman programları, teknikler veya...
Barfiks barı alacağım. Koridora takmayı düşünüyorum koridor 100 cm, sıkıştırmalı barfiks olursa kaç cm olması gerekir? Ve hem vidalı hem sıkıştırmalı olma şansı var mı? Ve bildiğiniz güzel markalar varsa söyler misiniz? 200-300 civarı bütçem var.
Yağ oranım %20-22 civarı hafif göbeğim var, kollarım çelimsiz, kilom bir tık göbek ve yüzüme toplanmış. Bacaklarım zayıf. Evde tek başıma sizce ne kadar düşürebilirim? Diyet uygulamaya da hazırım (ama ekmeği bırakamayabilirim) şınav 1-2 tane anca çekiyorum. Mekik 3-5 tane anca. Barfiks...
Merhaba evde pull up için kapı/koridor barı arıyorum. Uzunluğu önemli değil koridorum dar fakat buna rağmen kısa gelirse kapıda kullanabilirim. Öncelikle dayanıklı bir şey arıyorum. Birçok üründe 2 aya düştü, duvarı tutan kısmı koptu gibisinden yorumlar var. Bütçe en fazla 600 ₺.
Spor salonunda hocam barfiks çubuğunda sallanmamı önerdi, benim aklıma pek oturmadı. Sonuçta insan hamur değil ya çekince uzasın. Bacağımıza ağırlık takıp sallansak boya 3-5 santim etki eder mi?
Merhaba 7 ay önce evde spor yapıyordum. Genellikle bilek, barfiks ve kol çalışıyordum başta 6 kilo ile başladım sonra 10 kilo ile devam ettim 2-3 ay falan yaptım yemek yemeyi sevmiyordum çok az yiyordum beslenme düzenim yoktu ama yine de sevdiğim için yapıyordum sonra bazı sebeplerden dolayı...
Arkadaşlar merhaba,
Tavana bu:
https://www.trendyol.com/reklamwar/barfiks-aleti-barfiks-demiri-barfix-cubugu-antrasitgri-p-298710736?boutiqueId=61&merchantId=616248
Ürünü koymak istiyorum tavandan asılacak veya duvardan da asılmalı olabilir, bu tuğla duvar için mümkün mü veya tavan için mümkün...
Spor ile beslenme ile uyumlu olmak zorunda mı?
Kifozum için dün doktora gittim, bana bir kağıt verdi bu hareketleri her akşam 3 defa 10'ar kez yap dedi, ve ek olarak ters yüzme, ters mekik, plates, ve barfiks yapmamı söyledi.
Kaslar gelişiyor haliyle rastgele yemek yemem bana yarardan çok zarar...
https://www.hepsiburada.com/universal-koridor-barfiksi-82x130cm-ayarlanabilir-p-SPOR1UNAKIG03B1?magaza=Hepsiburada bunu komşumuz kullanıyormuş. İyi olduğunu söylediler. Ben yine de buraya yazayım dedim. Daha iyi önerileriniz var mı aynı fiyat bandında?