benchpress

  1. yunus_35

    45 kilo bench press iyi mi?

    Yaşım 15 spora başlayali 40 gün oldu. 45 kilo bench presste 6 tekrar atıyorum. (son tekrar destekli) kilom 67 boyum 167 benchim iyi mi?
    • yunus_35
    • Konu
    • bench benchpress fitness press spor
    • Mesaj: 1
    • Forum: Spor
  2. yunus_35

    Bench pressle incline bench press aynı gün yapılır mı?

    Selamlar, incline bench press yapınca normal bench press yapmama gerek var mı? Aynı gün yapılır mı?
    • yunus_35
    • Konu
    • #bench benchpress fitness spor vucut
    • Mesaj: 6
    • Forum: Fitness
Geri
Yukarı