boy nasıl uzatılır

Merhaba dostlar, 18 yaşındayım ve boyum 1.75 cm. (kilo 65) Anne ve babamdan uzunum, dayılarım da benimle hemen hemen aynı boyda. Aktif olarak fitness yapıyorum ve boyumu doğal yollarla nasıl uzatabileceğimi merak ediyorum. Bu yaşta boy uzaması için yapabileceğim şeyler var mı? Eğer doğal...

Merhaba, liseye başladığımda boyum 1.70'ti, şimdi 11. sınıfa başlayacağım ve boyum 1.74-75 civarı. Yaşım 16, çok olmadı, 2-3 ay falan geçti. 20'ye kadar sizce 1.80 olur muyum? Bu aralar çok kafaya taktım, gereksiz ama yine de içimdeki o merakı bastıramıyorum. Babama sorduğumda, askerde uzamış ve...

Selam. 13 yaşındayım, 1 ay sonra 14'e gireceğim. Bu aralar boyumu kafaya taktım, büyüyünce ne kadar olurum diye. Tahminleriniz varsa yazabilirsiniz. Babam 170cm, Annem 155cm, 1. Dayım 174cm, 2. dayım 180cm, Halam 160cm boyunda.

Arkadaşlar 2009 doğumluyum. Yani 14 yaşındayım. Boyum şu an 1.78 fakat yaşıtlarıma göre ergenliğe biraz erken, 11-12 yaşlarımda pandemi döneminde girdim. Genetikte pek güzel değil. Annem 160 babam 174. boyum bundan sonra daha uzar mı ya da uzarsa uzaması için ne yapmalıyım?

Yaşım 15 lise 2'ye gidiyorum ve boyum 165 kilom 70-71 falan. En az 65'e kadar inmek istiyorum fakat bunu yaparken boyumun uzamasını da yavaşlatmak falan istemiyorum. Az yemek yersem vitamin falan alamayacağım için kısa kalabileceğimi duydum. Yakınımızda belediyenin spor kompleksi var oraya...