#calisthenics
-
Y
Direnç bandı önerisi
Telvesse sizce iyi bir marka mıdır? Ben barfiks ve daha fazla hareket yapmak için alacağım... -
Calisthenics kas kaybını önler mi?
Spora 2 ay ara vereceğim. Güzel bir kas kütlem ve yağ oranım var, evde veya parkta calisthenics yapsam bu 2 ay kas kaybını az da olsa önler miyim? Yağ oranımı korur muyum? Eğer cevap evet ise bana evde veya parkta yapabileceğim bir calisthenics programı atabilir misiniz?