Çay mı, Uyku mu? Uyku Öncesi Kafein Uykuyu Etkiliyor mu?
Selam Technopat Ailesi!
Geceleri bilgisayar başından kalkıp kendinizi yatağa attığınız o anı düşünün. Sabaha dinç bir şekilde uyanmak istiyorsunuz, değil mi?
Ama o son içilen kahve, o geç saatte yenen ağır yemek veya Türk kültürünün...