Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Gençler 70 kg'mım ve kendi isteğimden dolayı vücudu mu geliştirmek istiyorum şimdi bana lazım olan çok ağır olmayacak hızlı yağ yakacak şekilde diyet veya buna ne deniyorsa işte program sunmanız eğer bundan anlayan varsa güzel bir şekilde anlatibilirse çok yardımcı olursunuz.
Arkadaşlar ben evde body yapmaya başlayacağım elimde dumbell var ama direnç bandi alip daha fazla verim alacagimi dusunuyorum sorum su ki eger sizde kullaniyorsaniz verimlimidir gelisim vs. gorebildinizmi ve kilosu ne kadar olmali 35 kg orta diyor 45 kg olanimi almalıyım agirligi nasıl kullanan...
