dinlenme

4
Antrenman sonrası dinlenme nasıl yapılmalı?

Soğuk su ile duş yapmak veya yürüyüş yapmak faydalı mıdır?
- 494528
- Konu
- 13 Aralık 2021
- antreman dinlenme soğuk su spor yürüyüş
- Mesaj: 3
- Forum: Fitness
Nasıl daha hızlı dinlenilir?

Okuldan eve geldiğimde pilim bitmiş oluyor. Biraz dinleneyim derken saat 8 oluyor. Uyumak dışında nasıl daha hızlı dinlenebilirim?
- awuin
- Konu
- 16 Eylül 2021
- dinlenme okul uyku
- Mesaj: 8
- Forum: Sağlık