Şahsi fikrim monk modu/dopamin detoksu -ne derseniz- saçmalıktan ibaret. Bence kendini geliştirmek çok güzel bir şey fakat sağlıksız her şeyi bir anda kesmek ve hiç el sürmemek yanlış. Bunu kanıtlamak için 1 ay deneyeceğim ve sonuçları söyleyeceğim. Ayrıca günlük de tutmayı düşünüyorum...