dumball

Yaş 14 boy 173 kilo 75. 1-2 haftadır spor yapmıyordum. O yüzden spor salonuna gidecektim ama ham bir şekilde ağırlık ile çalışmayım diye evde 1-2 hafta çalışayım dedim. Bilgili biri varsa evde hangi spor hareketlerini yaparsam hem gücümü arttırırım hem de yağlarımı azda ola yakarım? Elimde...

Konu başlıkta arkadaşlar sağlam, beni uzun süre götürebilecek, sapı el acıtmayan ve takılıp çıkartılabilen dambıl seti arıyorum. (Bu arada 650'yi sonuna kadar kullanma taraftarıyım yani 100 150 liralık linkler atmanıza gerek yok)