#dumbell

Bir tanıdığıma doğum günü hediyesi olarak dambıl seti almayı düşünüyorum. Kafamda şunlar var: https://www.hepsiburada.com/ecgspor-20-kg-dambil-seti-ve-agirlik-seti-vucut-gelistirme-aleti-p-HBV00000NEDED...

13 yaşındayım, 50 kiloyum, boyum 157. Evimde 2.5kglik, 1 Kg'lik dumbellar var. Bunlarla spor yapmak istiyorum. Yanında mekik şınav dahil fakat bir sürü insan dumbellarin gelişimimi olumsuz etkileyeceğini söylemiş, bazıları tam tersini yani az ağırlıkla dumbell kaldırmanın sorun olmayacağını...

1kg çift dumbell, atlama ipi ve hand grip alacağım. Daha önce atlama ipi neredeyse hiç kullanmadım çok bilgim yok, yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler.

Arkadaşlar bütçem 2000TL dambıl seti bakıyordum EGC sporun 90 kg seti vardı. Bildiğim kadarıyla fazla dayanıklı değildi ama öneriniz varsa nedir?

Merhaba ben bir fitness seti düşünüyorum biraz piyasaya göz gezdirdim krom setler çok pahalı bende bütçeme uygun 400-450TL Arası bir set bakmaya başladım 2 tane buldum. https://www.hepsiburada.com/ecg-ecgspor-108-kg-z-bar-halter-seti-ve-dambil-seti-agirlik-fitness-seti-p-HBCV000003KI12 Biri bu...

Öncelikle herkese merhaba. 16 yaşındayım, biraz zayıfım. 10 KG'lık dumbell kaldırsam, zayıf olduğum için bende bir fark yaratmayacağını düşünüyorum. Bu doğru mudur? Ayrıca; spor yaparsam, kimisi zayıflarsın diyor, kimisi kilo alırsın diyor. Daha fazla zayıflamaktan korkuyorum. Ne yapmalıyım...