Herkese iyi günler. Yeni yeni kalistenik egzersiz yapıyorum pull-push up şeklinde, kendi sınırlarımı inanılmaz zorlayacak biçimde. Protein tozu işine de girmek istiyorum. Protein tozu benim gibi bir insan için alınır mı? Veya direk olarak protein tozu ne işe yarar? 1.82 boyundayım ve 68 kiloyum.
Konu başlıkta arkadaşlar sağlam, beni uzun süre götürebilecek, sapı el acıtmayan ve takılıp çıkartılabilen dambıl seti arıyorum.
(Bu arada 650'yi sonuna kadar kullanma taraftarıyım yani 100 150 liralık linkler atmanıza gerek yok)