ergenlik döneminde beslenme

16 yaşındayım 1.70 boyum var ve 76 kiloyum. Ekmek ve abur cubur tüketmiyorum. Kahvaltı yumurta hindi füme salatalık ve peynir zeytin yiyorum. Ara öğün muz ve elma yiyorum. Akşam yemeğinde annem ne yaparsa onu yiyorum. Haftada 2 kez spora gidip koşu bandında çalışıyorum. Okuldan yorgun geldiğim...

Arkadaşlar merhaba. 10. sınıfa gidiyorum. Sabah kahvaltı yapmaya vaktim olmuyor, sadece öyle ağzım tatlansın diye bir iki şey götürüyorum evden çıkmadan önce. Bu yüzden, günlük 20 TL harçlığım oluyor. Lakin, istediğimi alma konusunda biraz savaşçı ve inatçı olduğumdan, tüm gün o 20 lirayı...