fi̇tness

  1. Ghost_Actor

    Göğüs ve sırt program önerisi

    Merhaba. Ben fitness başlayalı neredeyse 4 ay oluyor. 2 ay ara vermek zorunda kaldım. Bu zamanda programı kaybettiğim için yeni programa ihtiyacım var. Göğsü kaç gün çalışılır bilmiyorum. O yüzden direkt bana fitness programı lazım.
  2. Mertcan1326

    Göğüs oynatma hareketi nasıl yapılır?

    Bir süredir spor yapıyorum göğüslerim iyi bir boyuta geldi ancak Instagram keşfette falan görüyorum insanlar göğüslerini oynatabiliyorlar, zıplatabiliyorlar. Bu özelliği sonradan kazanabilir miyim? Cidden çok merak ediyorum.
  3. A

    Çözüldü Fotoğraftaki HIQ kreatin ölçeği kaç gram?

    Selamlar günde 5g kreatin almak istiyorum ama ölçek 2.5g mi 5g mı bilmiyorum. Yardım ederseniz mutlu olurum kreatin HIQ bu arada.
Geri
Yukarı