fitness aleti

Gym için eldiven, strap ve dirseklik almak istiyorum, kaliteli bir şey olsun istiyorum, bütçe fark etmiyor kaliteli olanları gönderebilirseniz sevinirim ama çok da abartı olmasın.

Merhaba, ben yaklaşık 6 aydır spor yapıyorum. Bir süredir uyguladığım bir program var. Bu programa göre haftalık olarak her kas grubuna düşen set sayısı fazla mı, hipertrofi için uygun bir program mı, eksikleri ve fazlalıkları nelerdir merak ediyorum. Sizin de fikirlerinizi duymak isterim. İyi...

Merhaba arkadaşlar ve abilerim ben 13 yasinda 63 kilo civarlarindayim. Spor salonunda 70 kilo bench press atarken zorlanmama ragmen 80 kg latpull down da set atmama ragmen, deadlift ve squatta 50-60 kilo dahi yapamiyorum. Deadlift belim aşırı derecede agriyor dusuk kilo olmasina ragmen sizce...

Arkadaşlar ben spor salonunda 1.5 sene geçirdikten sonra bir anlik spor salonuna karşi bir isteksizlik başladi ve 2 aydir sporu evde devam ettiriyorum su an 75 kglik agirlik seti. Var yetersiz gelmeye başladi ama demir ağırlık almak istiyorum ancak10 kglik agirliklar bile uçuk fiyatlarda ve...

Büyük bir alanım var ve birkaç tane ekipman almak istiyorum. Ağırlık istasyonu gibi, bütçede Max 40.000 TL.

Chest press makinesinin boş ağırlığı kaç kilo? Bilen varsa bilgilendirirsen sevinirim.