fitnnes

  1. KaanPasha

    Antrenman öncesi beslenme programım nasıldır?

    Arkadaşlar sabah kalkıp 500-700 kalorilik kahvaltı yapıp( yulaf, yoğurt, muz ve yumurta) spora gidiyorum. Bunda bir sakınca var mı? Hedefim kilo almak olduğu içim merak ettim.
Geri
Yukarı