fitnnes

Antrenman öncesi beslenme programım nasıldır?

Arkadaşlar sabah kalkıp 500-700 kalorilik kahvaltı yapıp( yulaf, yoğurt, muz ve yumurta) spora gidiyorum. Bunda bir sakınca var mı? Hedefim kilo almak olduğu içim merak ettim.
- KaanPasha
- Konu
- 3 Aralık 2022
- fitnes fitnnes gym spor
- Mesaj: 2
- Forum: Fitness