gece uyuyamamak

Şöyle bir sorunum var. Hatta şu anda da yaşadığım için bu saatte yazıyorum. Gündüz okuldayken ve dershanedeyken neredeyse gün boyu uykusuzluk çekiyorum fakat eve geldiğimde özellikle saat 10-11'den sonra uykum dağılıyor, aslında o saatlerde yatmam gerekiyor uykumu almak için ama ben normalde 12...