göğüs günü

  1. P

    Fitness göğüs programı önerisi

    Merhaba, 1 buçuk aydır Gym'e gidiyorum. Full-body programdan bölgesele geçiyorum ama göğüs & triceps gününde takıldım. Bana alternatif önerebilir misiniz?
Geri
Yukarı