güreş tekniği

17 yaşımda güreşe başlama gibi bir niyetim var. Vücut ağırlığım 67 kg genel olarak güçlü biri olduğumu düşünüyorum. Ayrıca vücut geliştirme ile uğraşıyorum 90 kg ile 2 tekrar bench press yapıyorum 70 kg ile sete giriyorum. Küçüklüğümden beri hep kendimden daha ağır daha büyük kişilerle güreştim...

Merhaba arkadaşlar, Bu sene güreş kursuna başladım ve antrenmanlarım salı ve perşembe günleri 1.5 saat sürüyor. Ancak, hem kardiyo hem de güç anlamında kendimi yetersiz buluyorum, ayrıca kilom da biraz fazla. Haftada en fazla 2-3 gün boş zamanım oluyor, çünkü okulum da var. 1-2 saatlik boş...

Merhaba arkadaşlar. Ben yaklaşık 1.5 senedir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. 1.78 boyunda 86-87 kiloyum. Okulda sınıf arkadaşlarımla kendi aramızda güreş yapıyoruz. Onlardan güçlü olduğumu bilmeme rağmen beni her seferinde bacağımdan tutup kolayca kaldırabiliyorlar. Ben ise onlar daha hafif...