halter

15 yaşındayım aşırı ağırlık kaldıramam diyor herkes. 50 Kg'lik al ben 25 kg'liği 1 defa kaldıracaksam 2 defa kaldırım. O yüzden çok kilo olmasına gerek yok. Sağlam kaliteli pahalı olmayan bir halter seti var mıdır? Bütçem 800 lira.

İyi akşamlar & İyi günler 1.73 boyundayım 61 kiloyum Haltere gidiyorum ve antranmanımı sıkı yapıyorum. Yeni başladım kilo almam gerektiğini düşünüyorum abilerim de öyle. İhtiyacım olan kalorinin normal bir insan için 2200-2300 arası olduğunu söylediler orada 12 yıllık tecrübe milli takım filan...

Evet arkadaşlar, gördüğünüz gibi kilo konusunda bayağı sıkıntı çekiyorum. Kıyafet falan bulurken zorlanıyorum o derece rahatsız oluyorum kilomdan. Doktora gittim kilo sorunu için ideal kilon 70 - 80 aralığında olmalı dedi, ama ben yine de zayıflayamadım. Sizce nasıl hızlı bir şekilde kilo...