i̇nşaati̇şçisi

Merhaba arkadaşlar, 32 yaşındayım ve inşaat kalıp işlerinde çalışıyorum. Boyum 1.83, kilom 75 ve ektomorf bir yapıya sahibim. Spor yapmaya başlamadan önce biraz bilgi sahibi olmayı ve sizlerin tecrübelerinden faydalanmayı hedefliyorum. İnşaat işi oldukça yorucu: Spor yaparken enerji ve zaman...