kas sıkışması

Bir sabah kalktım, vücudumda yağ bırakmamaya yemin ettiğim bir haftaydı, ağır antrenman yapıp az yiyordum. O sabah kasların göğüs kafesimi kıracağını hissettim, gerçekten nefes alamıyordum, hemen fıstık ezmesi vs. yağlı ne varsa yemeye başladım. Tekrar vücudum rahatladı. Şu anda o formuma geri...