kol kırmak

Selam arkadaşlar, şu an 13 yaşındayım ve futbol oynamayı seviyorum ama çoğu zaman en ufak temasta (omuz, ayak, yükselen topa kalkma) yere çakılıyorum ve geri kalkamıyorum. Genellikle refleksle düşerken yere doğru iki elimi uzatıyorum ve radius alt uç kırığı oluyor. Bir tek kırık değil, yere...