mental sağlık

Merhaba Sosyal ailesi, Bu konuyu açarken saat sabah 6 civarı ve ben hâlâ uyuyamadım. Yatakta dönüp duruyor, uykusuzlukla boğuşuyorum. Pandemi sonrası birçoğumuzun hayatı değişti; psikolojik yükler, bozulmuş düzenler, belirsizlikler… Hepimizin omzunda bir ağırlık var artık. Pandemi öncesinde...

"Sürekli yorgun hissediyorum, hiçbir şey yapmak istemiyorum, hep uyumak istiyorum, çok fazla şekerli gıda tüketiyorum, çok çirkinim, istediğim kadar uyusam da alarm ile veya alarmsız uyanmakta zorluk çekiyorum, artık hiçbir şeyden eskisi kadar zevk alamıyorum, sürekli eski anılarımı özlüyorum...