ödem

Merhaba 10 gun once spora başladım 14 yas, 85 kilo, 182 boyum, var. Kilo vermeye başladım spora arabayla spordan sonra yuruyerek gidiyorum, eve yol yokuslu falan bir de ev uzak 50 - 60 dakikada falan evde oluyorum yuruyerek bir de okulda futbol oynuyorum, kosuyorum, ek olarak kardiyo eklemeli...

Arkadaşlar 1.82 boyunda 63 kilo biriyim. Ama vücudum çok yağlı göbeğim var sarkıyor, göğüslerim su topu gibi sıkıp oynayabiliyorum. Ama kime sorsam normalde zargana gibi gözükmen gerekiyor diyor. Ne yaparsam bu yağlardan kurtulurum? Ya da bu yağ mı yoksa ödem mi?