Herkese selam. Spor öncesi pre workout olarak kullanmak için yüksek kafeinli bir kahve arıyorum. Bir süredir Ağırsağlam kahve kullanıyorum ancak daha ucuz ve yüksek kafeinli bir alternatif varsa ona yönelebilirim.
Hocam selamlar, kafein alan içen birisi değilim fakat vücut geliştirme yapıyorum. Normal hayatta kahve veya kafein olan bir şey içmem fakat idman öncesi 2 ölçek preworkoutu enerji içeceği ile karıştırıp içsem dahi etki pek yapmıyor. 700-800mg Kafein'e tekabül ediyor ortalama olarak. Haftada 2-3...
Spora başlayalı 3 ay oldu pre workout veya BCAA kullanmayı düşünüyorum. Bütçeden yana pek bir sıkıntım yok iyi bir etki göstermesi yeterli. Bir de BCAA ne işe yarıyor tam olarak, sizce BCAA mı kullanmalıyım pre workout mu ya da beraber mi?
Pre workout mu almak mantıklı citrulline malate mi almak mantıklı olur? Sadece birini alabilecek kadar param var.
Kingsize Nutrition Beast Mode 21 Gr 20 Saşe - Güç Ve Performans
https://www.supplementler.com/urun/kingsize-nutrition-citrulline-malate-powder-550-gr-14916
Selam. Güncel olarak kullandığım marka ve ürün kingsize Beast mode etkisinden yana şikayetim yok ancak çevremden çok fazla öneri aldığım için sormak istedim ve aklımda sahip olduğum haricinde iki ürün var birisi HIQ marka smash Pro diğeride Proteinocean heavy dusty bu ikisi arasında kaldım...
HIQ smash Pro Preworkout'unu kullanıyordum. Her zaman 1 ölçek kullanıyordum fakat karıncalanma gibi bir etki vs. yapmıyordu yani bana etki etmiyordu 1 ölçekte. Bende 1.5 ölçeğe çıkardım ve karın ağrısına sebep oldu. Ölçeği arttırdım fakat koyduğum su miktarını arttırmadım ben sorununun bundan...