sağlıklı

Merhabalar. Ben zayıf birisiyim (~180 cm boy / 64 kg kütle) ve kilo almaya çalışıyorum. Ama alacağım kiloların göbek olarak birikmesinden korkuyorum. Dengeli ve orantılı şekilde kilo almak için nelere dikkat etmeliyim? Ve tabii en önemlisi nasıl kilo almalıyım?

Merhaba, 768P monitör kullanıyorum. Animasyon yapmak için kullandığım uygulamanın bölüm boyutlarını küçülterek daha işlevsel olması için 768P monitörü 1080P'de çalıştırmaya başladım. Fakat merak ettiğim bunun sağlığa zararlı olup olmadığı, böyle yapınca keskinlik azalıyor. Bu göz sağlığına...

Merhaba arkadaşlar ben 2 ay önce çok saçma bir hastalığa yakalandım, böyle 6-7 gün arka arkaya her sabah kustum boğazımdan bir şey geçmedi ve her defasında bazı ani kilo kayıpları kaydettim ve midem ani doluluk hissi veriyor. Çubuk gibi duruyorum boyum 1.70 50 kilo civari kaldım. Yaşıtlarım...

Ne kadar sağlıklısınız? Şu siteden vücut kitle endeksinizi hesaplayın. Cinsiyet, boy ve kilo yazacaksınız. Vücut Kitle Endeksi Hesaplama - HESAPLAMA.NET Eğer skorunuz: 0-18.5 arası ise zayıf. 18.5-25 arası ise normal. 25-30 arası ise fazla kilolu. 30-35 arası ise 1. sınıf obez. 35-45 arası...