sağlıksız kilo alma
-
Sağlıklı bir şekilde nasıl hızlı kilo alabilirim?
15 yaşımdayım, 50 kiloyum. İlerleyen zamanlarda fitnessa başlayacağım, fakat biraz kilo almak istiyorum. Bir arkadaşım düzenli olarak çok pilav yememi söyledi. Sonra YouTube'den Ege Fitness izledim, o da aynı şekilde sağlıksız bir şekilde kilo almam gerektiğini söyledi. Fakat ben kilo alacağım...