şekerin zararları

Son 3 gündür şeker yemiyorum, gerçekten çok zorlanmaya başladım. O kadar alışmışım ki şekerle beslenmeye şimdi yemeyince resmen içim içimi yiyiyor, sigarayı bırakırken bile bu kadar zorlanmamıştım. Aniden bastıran şeker krizleri hele çok fena. Uygulayabileceğim bir yöntem bir şey yok mu bu...

Bundan sonra şekeri hayatımdan çıkarıyorum, belki siz de çıkarırsınız diye paylaşayım. Yani şu belgeselde anlatılan çoğu şey aynen başıma gelen şeyler. Bitkinlik, yorgunluk, mutsuzluk, göbekte yağlanma, hepsinin sebebi şekermiş. Çok iyi belgesel izleyin derim. Sağlık için.