set ve tekrar

Merhaba, ben şu an LGS'ye çalışıyorum ve yaklaşık 5 ay önce Fitness'a başladım ama düşük bütçeli bir salon ve sık gidemediğim için az gelişiyorum. LGS'den sonra büyük planlarım var bu yüzden şimdiden vücut geliştirmeyle ilgili bilgi toplamak istiyorum. İlk olarak; -Bölgesel çalışmak doğru...