#sporprogram

  1. coupablerdr

    Spora yeni başlayanlar için 4 günlük program tavsiyesi

    Yakında 16 yaşıma gireceğim ve arkadaşlarla spora başlayacağız yarın inşallah. Haftada 4 günlük bir program atar mısınız? Boyum 170 kilom 51 hem kilo almak hem kas yapmak için gideceğim. Tavsiyeleriniz varsa buyurun.
Geri
Yukarı