sporsalonu

Spor salonu için 2 aylık 3.6k dediler evime. Otobüs mesafesinde olduğu için üstüne ayda 1K kadar bir otobüs parasıda vermiş olacağım. Bu yüzden gitmek mantıklı gelmiyor. Evimde 60kg ağırlık seti ve koşu bandı var. 1.85, 87 kiloyum. Yağ oranım %15. fazlasıyla ödemim var. Sizce evde spor yaparak...

Merhaba, spora başlayacağım. Bodybuilding hakkında çok bilgili birisi değilim. ChatGPT'den yardım alarak bir fullbody workout oluşturdum. Programım doğru mu değil mi diye merak ediyorum, tavsiyelerinize açığım.

Merhabalar, kaliteli yerler olursa sevinirim.

İyi akşamlar, ilk defa spora gideceğim bazı sorularım cevaplarsanız sevinirim, şimdiden teşekkür ederim. 16 yaşındayım 58 kilo ve 178 boyum var. Amacım dayanıklılık kazanmak. Vücudumu şekle ve bir düzene sokmak istiyorum. Yapacağım spor boyumu etkiler mi? Ve spor yaparak kilo alabilir miyim...

Merhaba 14 yaşında 93 kilo 173 boyundayım. MACFit'e göre 3000 kalori almam gerekiyormuş. 1000 kalori açık bırakarak Google Play'de "beslenme" adında bir program kullanıyorum. Kendi değerlerini girince bana kendisi almam gereken karbonhidrat, protein ve yağ oranlarını veriyor ve ona göre...

Merhaba öncelikle. Yaş 14, boy 160-162 kilo 60 tarzı bir şey. Spor salonuna gitmek istiyorum spor salonuna aşırı merak sardım. Sizce gitsem sıkıntı yaşar mıyım? Boyumun uzamasına engel olur mu? Basketbola, futbola git senin için daha iyi olabilir demeyin. Spor salonuna gitmek istiyorum!

Bursa'daki spor salonu fiyatlarını bilen var mı? Bizim burada aylık 600 TL'ye var biraz pahalı geldi bölgede tek olduğu için 2 vasıtayla spora gitmeye üşeneceğim için yakındakini tercih ediyorum.

Bu aralar aşırı şekilde spor salonuna gitme hevesim var ama oraya ilk gidişimde kalabalık olursa benden büyük adamlar beni aşağılar mı diye düşünmüyorum da değil, bir tavsiye verebilir misiniz?