#whey

12 yaşındayım vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Alabileceğim supplement var mıdır? Varsa nelerdir?

14-15 yaş için 1 Scoop'unda günlük creatine vitamin ihtiyacı gibi şeylerin olduğu supplementlere gainer deniyor herhalde ve bunları ayrı almaktansa gainer olarak almak hem vakit olarak hem de fiyat olarak daha kolay oluyor sanırsam. Suppelementler hakkında çok bilgim yok nereden hangi gainerı...