yağ yakımı

Karın Kası İçin Gerekenler

Halihazırda 1 aydır spora gidiyorum. Göbeğim 2 simit kadar var 😂 ve ben karın kası istiyorum yağ yakıcı kullanmalı mıyım? Karın için ne kadar süre ayırmalıyım? Ne kadar cardio yapmalıyım? Beslenmem ne şekilde olmalı?
- Yosemite Sam
- Konu
- 31 Temmuz 2019
- kardiyo karın kası kas kütlesi yağ yakımı yeşil çay
- Mesaj: 5
- Forum: Fitness