Arkadaşlar merhaba, 14 yaşındayım. Haftada 2-3 kez dışarıdan yemek yerim, normal yemekleri de tüketirim. Dışarıdan yediklerimin çoğu burger, ama ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Tişört çıkardığımda neredeyse kaburgalarım sayılacak. Spora mı başlamalıyım, yoksa bir yere yazılmalı mıyım? Ne...