Merhaba arkadaşlar.
Yaş 26 ne yapsam ne etsem iyi kötü 1 veya 2 haftada 3 4 kilo veriyorum sadece 1 ögün caetmail yapınca hoop verdiğimin fazlasını alıyorum bu durumdan çok sıkıldım hiçbir diyetisyen de çözemedi bu durumu ne yapmam lazım sporda ağırlık kardiyo çok sıkıldım yürüyüş yapmak daha...