yürüyüş
-
Erkek yürüyüş ayakkabı önerisi
Merhaba, fazla kilomdan kurtulmak için yürüyüş yapacağım ev-iş arası 10km günde en az 10km yürümeyi düşünüyorum. Şu ankilom 90kg buna göre sağlam bir ayakkabı önerebilir misiniz? Fiyat aralığı 3-6bin TL.- Müşir
- Konu
- ayakkabı spor yürüyüş
- Mesaj: 10
- Forum: Web'den ve Mağazadan Alışveriş
-
En son yürüyüşe çıktığınızda ne dinlediniz?
Dün yürüyüşe çıktığımda FreeDOS Bilgisayara UEFI Windows 10 rehberi dinledim, ciddiyim. Peki siz neler dinlediniz? Yürüyüşe çıkmayan da en son dinlediği şarkıyı yazsın.- Stereo.Luigi99
- Konu
- dinle dinlemek konu dışı müzik şarkı yürüyüş
- Mesaj: 11
- Forum: Konu Dışı
-
Sağlık uygulaması önerisi
Merhaba, eskiden LG G3 ve LG G4 kullanırken LG Health uygulaması çok iyiydi ve en sevdiğim yanı bisiklet aktivitelerimi de kayıt ediyordu. Şu an Xiaomi Note 9S kullanıyorum LG Health indirdim ama bisiklet aktivitelerimi kayıt etmedi. Sizden hem bisiklet aktivitelerimi kayıt edecek hem de normal...- Phusro
- Konu
- android bisiklet sağlık uygulama yürüyüş
- Mesaj: 3
- Forum: Mobil Uygulamalar
-
500-600 TL Yormayan ayakkabı tavsiyesi
Selam arkadaşlar, Sigara içen 130 kilo biri olarak 2 adım atınca hemen ayaklarım ağrıyor. Benim gibi kilolu bireyler için ayakları olabildiğince yormayan bir ayakkabı öneriniz var mı? 2 tane almayı düşünüyorum biri fitness biri günlük kullanım için.- yolsuzyolcu
- Konu
- adidas ayakkabı fitness kosu nike spor yürüyüş
- Mesaj: 7
- Forum: Giyim
-
4
Antrenman sonrası dinlenme nasıl yapılmalı?
Soğuk su ile duş yapmak veya yürüyüş yapmak faydalı mıdır? -
Kaç kalori yakıldığı nasıl hesaplanır?
Arkadaşlar, selamlar. Yaklaşık 4 gün önce yürüyüşe başladım ve minimum 6000 adım atıyorum. Samsung Health uygulamasından adımlarımı ve başka grafiklerimi takip ediyorum ancak anlayamadığım bir durum var. Programda harcanan kalori için 2 adet değer veriyor ancak hangisini harcadığımı anlayamadım...- Kaan Barış
- Konu
- kalori açığı samsung health yürüyüş
- Mesaj: 3
- Forum: Sağlık
-
Yürüyüş sırasında ağrı
Arkadaşlar selamlar biliyorsunuz ki yaklaşık 1.5 senedir pandemi belasından dolayı evlere kapandık ve çoğumuz hareketsiz kaldı. Bende sizler gibi eve tıkılıp hareketsiz kaldığımdan bugün içimden geldi ve artık haftada 4-5 gün yaklaşık 6km mesafeyi yürüme kararı aldım. Bugün ilk yürüyüşümü yaptım...- Kaan Barış
- Konu
- ağrı pandemi yürüyüş
- Mesaj: 2
- Forum: Sağlık
-
Koşu ayakkabısı önerisi
Arkadaşlar selam. Yaklaşık 300-400TL butçem var. Beyaz renkli, geniş taban, koşu ve yuruyuşte rahat hissettirecek ayakkabi ariyorum. Var mı bana tavsiye verecek sporcu arkadaşlarım? -
Ağırlık ile yürüyüş yapmak
Merhaba, bir süredir günde 20 Km'ye yakın yürüyorum. Vücudumu alıştırdım artık fakat bunu biraz ileri düzeye çıkarmak istiyorum. Ek ağırlıklar ile (kafamda 20 kg taşımak var) kullandığım çanta 50L bir çanta ancak bu çantaların litre birimini tam anlamadım. Mesela 50L bir çanta kaç KG... -
Haftada 4 gün yürüyerek fit olunur mu?
Arkadaşlar haftada 4 gün tempolu yürüyüş yapmayı planlıyorum, bu fit bir vücut çıkarır mı yoksa spor salonu şart mı?