#yüzme

Merhaba. Biraz kilo fazlam var ve yaza daha fit girmek istiyorum. Yaklaşık 2 aydır spor salonuna gidiyorum. Sitenin salonu çok donanımlı değil, kardiyo ağırlıklı. Bu vakitten sonra yüzmeye başlamak istiyorum. Daha mı etkili olur düzenli olarak yapsam? Bilgi ve fikir verirseniz sevinirim.