Gıdığım çok var ne yapmalıyım?

ali019283 dedi:
Kilo ver, yutkunduktan sonra zaman dilin hangi pozisyondaysa gün içerisinde de o konumda kalsın. Bu uzun süreli bişi genel olarak özellikle ağızdan nefes alıyorsan kemik yapının normal pozisyona alışması biraz sürecek, olabildiğince burnundan nefes al. Hatta akşamları ağızdan nefes alıyorsan bant bile yağıştırabilirsin ama çok da gerekli değil önemli olan gün içerisinde bunu alışkanlık haline getirmen.
Genişletmek için tıkla...
Bant yapıştırma fikri son zamanlarda okuduğum en komik şeylerden biri.
 
Mesela karın kası çalışacaksın, youtube den karın kası egzersizlerine bakabilirsin Ege fitness gibi.

Kırmızı ejder dedi:
Şimdi siz salona gidin diyorsunuz ordaki hoca da size önermiyorum diyor.Ne yapayım?
Genişletmek için tıkla...
Şuanlık dediğim gibi evde bişeyler yapmaya çalış bi diyetisyene git fazla yağlıysan beslenmeni düzene soktuktan sonra başla evde o zaman egzersiz yapmaya.
 
Gençoyuncu dedi:
Mesela karın kası çalışacaksın, youtube den karın kası egzersizlerine bakabilirsin Ege fitness gibi.


Şuanlık dediğim gibi evde bişeyler yapmaya çalış bi diyetisyene git fazla yağlıysan beslenmeni düzene soktuktan sonra başla evde o zaman egzersiz yapmaya.
Genişletmek için tıkla...
Evde Dumbell kullaniyim mi?
 
ali019283 dedi:
Kilo ver, yutkunduktan sonra zaman dilin hangi pozisyondaysa gün içerisinde de o konumda kalsın. Bu uzun süreli bir şey genel olarak özellikle ağızdan nefes alıyorsan kemik yapının normal pozisyona alışması biraz sürecek, olabildiğince burnundan nefes al. Hatta akşamları ağızdan nefes alıyorsan bant bile yağıştırabilirsin ama çok da gerekli değil önemli olan gün içerisinde bunu alışkanlık haline getirmen.
Genişletmek için tıkla...

Uyurken bant yapıştırması ölüm riskine yol açar.
 

Benzer konular

cyreox
Yanağım ve gıdığım çok kilolu
Mesaj
2
Görüntüleme
349
oyunmaker1
oyunmaker1
lovecano
Çok fazla sivilcem var ne yapmalıyım?
Mesaj
6
Görüntüleme
2.887
lovecano
lovecano
InfernalForbannelse
Tiklerim var ne yapmalıyım?
Mesaj
2
Görüntüleme
385
SelimTP
SelimTP
A
  • Kilitli
Çok yavaş yemek yiyorum, ne yapmalıyım?
2 3 4
Mesaj
37
Görüntüleme
3.383
Atilla4715
A
cuttty
Şizofrenim ne yapmalıyım?
2 3
Mesaj
27
Görüntüleme
3.490
Shimada Sensei
Shimada Sensei

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı