Çene hattı nasıl belirginleşir?

Katılım
1 Eylül 2022
Mesajlar
4.764
Makaleler
1
Çözümler
25
Çene hatlarım belirgin değil. Gıdım çok belli etmesede başımı eğdiğimde var. Fakat çene hatlarımın belli olmaması çok canımı sıkıyor. Kilom boyuma göre iyi sayılacak düzeyde. Boyum 1.85, kilom 90. Çene hatlarımı geliştirmem için illaki spora başlayıp zayıflamam mı lazım yoksa çene egzersizleri var mıdır?
 
Çene hatlarım belirgin değil. Gıdım çok belli etmesede başımı eğdiğimde var. Fakat çene hatlarımın belli olmaması çok canımı sıkıyor. Kilom boyuma göre iyi sayılacak düzeyde. Boyum 1.85, kilom 90. çene hatlarımı geliştirmem için illaki spora başlayıp zayıflamam mı lazım yoksa çene egzersizleri var mıdır?

Zayıflaman gerekiyor. 10 kilo verirsen ve çene çalışırsan güzel birşe ortaya çıkar ama genetikte önemli tabii ki.
 
Çene hatlarım belirgin değil. Gıdım çok belli etmesede başımı eğdiğimde var. Fakat çene hatlarımın belli olmaması çok canımı sıkıyor. Kilom boyuma göre iyi sayılacak düzeyde. Boyum 1.85, kilom 90. Çene hatlarımı geliştirmem için illaki spora başlayıp zayıflamam mı lazım yoksa çene egzersizleri var mıdır?
Yağ oranını azalt.
 
Beslenme ve koşu bandını halledebilirim hocam. Fark ne zaman kendini belli eder?


Maalesef ağırlık kaldıramıyorum. Geçirdiğim kazadan dolayı sol kolum sakat hala.
Hocam geçmiş olsun öncelikle sonuç vermesi 1.5 ay sürer eğer sağlıklı kilo verip egzersiz yaparsanız
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı