Arkadaşlar durum vahim. Boyum 1.70 ve tam 95 kiloyum. 1.5 ay sonra üniversite açılacak ve acil kilo vermem gerekiyor. En hızlı şekilde kaç kilo verebilirim? 1.5 ay sürem var. 80 kiloları zorlayabilir miyim?
Hocam tam bir yorum yapamayız tabii herkesin genetiği, metabolizması farklıdır ama önceden yaptığınız için büyük bir avantajınız var bence başlayın 5 kilo bile verseniz kârdır.