7 719139 Decapat Katılım 3 Ekim 2023 Mesajlar 20 19 Kasım 2023 #1 15 yaşında bir kızım boyum 1.55 kilom 50 kaç kiloya düşmeliyim ki fiziğim güzel olmalı? Pilates işe yarar mı? Zayıf olmak istiyorum kaç kilo olmalıyım?
15 yaşında bir kızım boyum 1.55 kilom 50 kaç kiloya düşmeliyim ki fiziğim güzel olmalı? Pilates işe yarar mı? Zayıf olmak istiyorum kaç kilo olmalıyım?
Kaisey Hectopat Katılım 8 Haziran 2022 Mesajlar 1.117 Çözümler 2 19 Kasım 2023 #2 Zayıflık fiziğinin güzel olması demek değildir. Fiziğinin güzel olmasını istiyorsan spor yapman, sağlıklı beslenip sağlıklı şekilde kilo alman gerekiyor. Yağ depolaman değil. İyi günler.
Zayıflık fiziğinin güzel olması demek değildir. Fiziğinin güzel olmasını istiyorsan spor yapman, sağlıklı beslenip sağlıklı şekilde kilo alman gerekiyor. Yağ depolaman değil. İyi günler.
deep learn Femtopat Katılım 10 Kasım 2023 Mesajlar 410 19 Kasım 2023 #3 Klasik ama işe yarayan bir formül var. Boyundan 100 çıkar kalan senin kilon olmalı.
Nvdia HD6850 Hectopat Katılım 28 Ocak 2022 Mesajlar 500 Çözümler 3 Daha fazla Cinsiyet Erkek 19 Kasım 2023 #4 Zayıf olmak, kilolu olmak kadar sağlıksız bir durum. İdeal kilonuzun dışına çıkmayın.
Pcman80 Hectopat Katılım 31 Ağustos 2022 Mesajlar 602 Çözümler 1 Yer Gazipaşa/ANTALYA 19 Kasım 2023 #5 deep learn dedi: Klasik ama işe yarayan bir formül var. Boyundan 100 çıkar kalan senin kilon olmalı. Genişletmek için tıkla... O zaman ben fitim
deep learn dedi: Klasik ama işe yarayan bir formül var. Boyundan 100 çıkar kalan senin kilon olmalı. Genişletmek için tıkla... O zaman ben fitim
deep learn Femtopat Katılım 10 Kasım 2023 Mesajlar 410 19 Kasım 2023 #6 Pcman80 dedi: O zaman ben fitim Genişletmek için tıkla... Yağ oranıda önemli.
6 679344 Centipat Katılım 24 Haziran 2023 Mesajlar 1.101 Çözümler 5 19 Kasım 2023 #8 BMI 18-20 civarı olmalı.
Livo Hectopat Katılım 29 Ağustos 2022 Mesajlar 3.979 Makaleler 2 Çözümler 24 19 Kasım 2023 #9 deep learn dedi: Klasik ama işe yarayan bir formül var. Boyundan 100 çıkar kalan senin kilon olmalı. Genişletmek için tıkla... O spor yapan biri için belki işe yarar yağ oranı fazlaysa patlıyor mantık.
deep learn dedi: Klasik ama işe yarayan bir formül var. Boyundan 100 çıkar kalan senin kilon olmalı. Genişletmek için tıkla... O spor yapan biri için belki işe yarar yağ oranı fazlaysa patlıyor mantık.
deep learn Femtopat Katılım 10 Kasım 2023 Mesajlar 410 19 Kasım 2023 #10 deep learn dedi: Yağ oranıda önemli. Genişletmek için tıkla... Livo dedi: O spor yapan biri için belki işe yarar yağ oranı fazlaysa patlıyor mantık. Genişletmek için tıkla... Yazdım.
deep learn dedi: Yağ oranıda önemli. Genişletmek için tıkla... Livo dedi: O spor yapan biri için belki işe yarar yağ oranı fazlaysa patlıyor mantık. Genişletmek için tıkla... Yazdım.