1 Ayda 15 kilo verilir mi?

dmrryagz

Femtopat
Katılım
21 Eylül 2024
Mesajlar
12
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Berber
Hocam yaşım 16 1.85 boy 100 kiloyum. Yüzümün daha kemikli gözükmesini istiyorum. 1 Ayda yaklaşık 15 kilo verilir mi?(sadece diyetle) Verilirse yüz yağları ciddi oranda erir mi?
 
yüz yağlari gider zaten bölgesel yağ yakimi diye bişey yok heryerinden yavaş yavaş gider ama 1 ayda 15 kilo sağlıklı olmaz, en kötü 1.5 2 aya dağıt kalici ve saglikli kilo ver deri sarkmasida yaşarsın bianda yuksek kilo verince. 9 - 10 kilo en sagliklisi
 
dmrryagz dedi:
Hocam yaşım 16 1.85 boy 100 kiloyum. Yüzümün daha kemikli gözükmesini istiyorum. 1 ayda yaklaşık 15 kilo verilir mi?(sadece diyetle) verilirse yüz yağları ciddi oranda erir mi?
Genişletmek için tıkla...

Aylık hedef olarak vücut ağırlığınız %5'ini kaybetmek sağlıklı olacaktır 1 ayda 15 kilo verirseniz deriniz sarkabilir bu da hiç hoş olmaz.
 
dmrryagz dedi:
Hocam yaşım 16 1.85 boy 100 kiloyum. Yüzümün daha kemikli gözükmesini istiyorum. 1 Ayda yaklaşık 15 kilo verilir mi?(sadece diyetle) Verilirse yüz yağları ciddi oranda erir mi?
Genişletmek için tıkla...
Sağlık açısından çok yüksek bir risk almış olursun. Zaten çok fazla kilon yok en fazla 20 kilo falan vermen gerekiyor bunu birkaç aya yayıp daha sağlıklı bir şekilde kilo vermek varken 1 ayda vermek isteyip zor yolu seçmek daha mantıksız.
 
dmrryagz dedi:
Hocam yaşım 16 1.85 boy 100 kiloyum. Yüzümün daha kemikli gözükmesini istiyorum. 1 Ayda yaklaşık 15 kilo verilir mi?(sadece diyetle) Verilirse yüz yağları ciddi oranda erir mi?
Genişletmek için tıkla...
0 kalorinin daha altında alıp, üstüne egzersiz yapman gerekir. Tabii bunu yaparsan ölürsün.

Nasil 0 kalorinin daha altında alacağın da bir başka soru.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…