1 ayda 3 kg kas kazanmak mümkün mü?

Semihh35 dedi:

Merhaba. Spor salonunda diyetisyen ile danıştım ve o vücut analizi yaptı. Bunu iki aydır uyguluyorum. Her ay başı ölçüm yapıyorlar ama aklıma takılan bir soru var: Şimdi yaptığım ölçümle diğer ölçüm arasında kas kütlesi bakımından neredeyse 3 kg kazanmışım. Bu mümkün mü yoksa makine mi yanlış gösteriyor? İlk 2 ay boyunca çok fazla önem vererek antrenman yapmamıştım. Biraz sallamasyon olmuştu.

Genişletmek için tıkla...

Furkan Nas dedi:

Hocam ben 1 yıldan fazla süredir profesyonel bir spor salonuna gidiyorum. İlk ayımda 4.5 kg, diğer aylarımda ise 1 ile 2.5 kg bazen daha düşük kas yaptığım oluyordu. Bu ayki ölçümümde 3 kg yapmışım mesela. Makinenin yanlış ölçme gibi bir durumu olamaz çünkü gerçekten profesyonel ve gelenler podyum vari adamlar. Herkesin vücut yapısından kaynaklandığını düşünüyorum. Benim vücudum gelişmeye açık ve yaşımdan dolayı da daha rahat gelişiyorum. Bazı arkadaşlarım benden daha sıkı ve sağlam antrenman yapmalarına rağmen verim alamıyorlar. Ben de sizin gibi şüpheye düştüm bir ara ama kişiden kişiye değişir diye düşünüyorum. Ayda 3 kg gibi rakamlar şaşırtıcı değil. Naturalim ve gayet rahat yapılıyor.

Genişletmek için tıkla...

Furkan Nas dedi:

Hocam ben 1 yıldan fazla süredir profesyonel bir spor salonuna gidiyorum. İlk ayımda 4.5 kg, diğer aylarımda ise 1 ile 2.5 kg bazen daha düşük kas yaptığım oluyordu. Bu ayki ölçümümde 3 kg yapmışım mesela. Makinenin yanlış ölçme gibi bir durumu olamaz çünkü gerçekten profesyonel ve gelenler podyum vari adamlar. Herkesin vücut yapısından kaynaklandığını düşünüyorum. Benim vücudum gelişmeye açık ve yaşımdan dolayı da daha rahat gelişiyorum. Bazı arkadaşlarım benden daha sıkı ve sağlam antrenman yapmalarına rağmen verim alamıyorlar. Ben de sizin gibi şüpheye düştüm bir ara ama kişiden kişiye değişir diye düşünüyorum. Ayda 3 kg gibi rakamlar şaşırtıcı değil. Naturalim ve gayet rahat yapılıyor.

Genişletmek için tıkla...