1 ayda kas yapılır mı?

B

Bruhmoment1

Hectopat
Katılım
20 Eylül 2021
Mesajlar
523
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
1 ayda tabii ki yapılmaz ama ne kadar etkiler ve kullanım protein tozuyla birlikte?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Protein tozu almana gerek yok zaten yenisin. Biraz tavukla falan yeterli proteini alırsın. 1 ayda aman aman değişim olmaz ama farkedersin. Asıl değişim 6 ay-1 yıl civarlarında olur. Anahtar düzenli ve disiplinli olmakta.
 
Genetik olarak kas kazanmaya çok yatkınsan bile 1 ayda görünüş olarak çok bir değişim gözlemleyemezsin. Gücündeki artışı fark edersin az çok.
 
Bruhmoment1 dedi:
1 ayda tabii ki yapılmaz ama ne kadar etkiler ve kullanım protein tozuyla birlikte?
Genişletmek için tıkla...

1 ayda aletleri, formu bile tam çözemezsin 3 ay içinde biraz biraz vücut hafif diyette yapıyorsan şekillenir.
 
Kas yapım süreci yıllar alan bir aktivitedir dostum kısa vadeli olarak sadece hareketleri öğrenirsin, ayrıca protein tozu sadece günlük alman gereken proteini tamamlamak için kullanabileceğin bir ek besindir doğrudan kas gelişim sürecini etkilemez, bu konu hakkında Ağırsağlam'ın web sitesinde bulunan makaleleri okumanı öneririm.
 
picl raknhocam dedi:
Genetik olarak kas kazanmaya çok yatkınsan bile 1 ayda görünüş olarak çok bir değişim gözlemleyemezsin. Gücündeki artışı fark edersin az çok.
Genişletmek için tıkla...

Görünüş değil güç artışı olsun yeterli benim için. Kaslarım aşırı güçsüz.

ahmttunc dedi:
Protein tozu almana gerek yok zaten yenisin. Biraz tavukla falan yeterli proteini alırsın. 1 ayda aman aman değişim olmaz ama farkedersin. Asıl değişim 6 ay-1 yıl civarlarında olur. Anahtar düzenli ve disiplinli olmakta.
Genişletmek için tıkla...
Güç artışı farkettirir mi 1 ayda?
 
Bruhmoment1 dedi:
Görünüş değil güç artışı olsun yeterli benim için. Kaslarım aşırı güçsüz.


Güç artışı farkettirir mi 1 ayda?
Genişletmek için tıkla...
Günlük hayatta hissedeceğin şekilde güç artışı pek olmaz, salondaki ağırlıkların artar.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…