karan009
Hectopat
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 24
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- RTX 3060Tİ OC
RYZEN 5 5600X
ASUS B550M-K
CORSAIR VENGANCE 2X16GB 3600MHZ
GOODRAM 5000/3200MB 2TB
- Cinsiyet
- Erkek
Futbol seçmelerine katılacağım. Bacak ve kol kasına bayağı önem veriyolarmış. Bacak yine biraz var ama kolda gram yok ama gerçekten ciddiyim. 55 kilo 1.68'im kasık buna rağmen belli olmuyor. 4 haftam var kol ve bacaklarımı geliştirmek için ne önerirsiniz?