1 haftada 6 kilo nasıl verilir?

2

2nattydu

Hectopat
Katılım
4 Nisan 2021
Mesajlar
1.076
Çözümler
2
Arkadaşlar, 64 kiloyum fitness a gidiyorum ve çalışıyorum diyet yapıyorum fakat diyet derken hiçbir şey yemiyorum, diyet programlarına baktığımda çoğu malzeme evimde olmuyor. Kısacası nasıl 1 haftada 58 kiloya düşebilirim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

58 kilo zargana olur artık, bir de fitness yapıyorum diyorsunuz 58 kilo ile kemikleriniz ortaya çıkar bir halta da yaramaz kaslar.
 
1 haftada verilecek 6 kilo oldukça sağlıksız olabilir. Evde yediğiniz yiyeceklerle kalori hesabı yapın ve ona göre beslenin.
 
Öyle bir şey yapman imkansız christian bale bile 1 ayda 6.5 kilo verdi bu diyet ile.
Christian bale - the machinist filminde.
4 ayda 27 kilo verebilmek için sıkı bir diyete girdi ve sadece sütsüz şekersiz kahveyle bir elma ya da sütsüz şekersiz kahve ve bir kutu ton balığı yeme hakkı vardı.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…