1 Yıllık vücut değişimim (VIDEO)

2018 2019 arasında ki vücut değişimimi video haline getirdim ve paylaşmak istedim.

Güncel kilom 83 boyum 1.80

Sizin içinde bir motivasyon kaynağı olduysam kanala Abone olarak beni destekleyebilirsiniz. Bu süreçte neler yaptığımla ilgili videolar yapmaya başlıyorum.

Umarım yeni yılda hedeflerinizden biriside spora başlamak olur

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

BodyForum da görmüştüm seni, üyeliğim olmadığı için yorum yapamamıştım, gelişim çok iyi helal olsun brom.

Aklıma getirdiğin iyi oldu. Bende 184 boy 58 kiloyum spora başlayalı 1 ay oldu bende yapayım böyle bir şey. Bu arada helal olsun güzel gelişim.

Darısı başımıza kardeşim artık Bende deliler gibi başlamak istiyorum ancak boyum 1.65 olduğu için etrafındakilerin sürekli “kötü durur, boşa uğraşırsın” demeleriyle soğuyorum.

kudal dedi:

Darısı başımıza kardeşim artık Bende deliler gibi başlamak istiyorum ancak boyum 1.65 olduğu için etrafındakilerin sürekli “kötü durur, boşa uğraşırsın” demeleriyle soğuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Uzun boyluyum ve senin boyuna yakın olmak isterdim kas uzun boyda değil kısa boyda daha güzel duruyor.

Hocam ben de 20 yaşındayım 174 CM boy ve 93 KG'yim. Yakında spora başlayacağım. Arkadaşlar ile gideceğiz senin gibi vücudu olanlarla beraber çalışacağız.

Öz güven patlaması yaşayıp belli bir aşamadan sonra steroid basma. Ege fitness tavsiye ederim.

kudal dedi:

Darısı başımıza kardeşim artık Bende deliler gibi başlamak istiyorum ancak boyum 1.65 olduğu için etrafındakilerin sürekli “kötü durur, boşa uğraşırsın” demeleriyle soğuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kazanılan kas kütlesinin vücuda göre sınırı var ama boy kaç olursa olsun yeterli beslenmeyle çoğu insanda eşit miktarda kas oluşur. 1 Yıl yapsan bu arkadaşın 2 katı kasın olur.

40 yaşına merdiven dayadım ben de. Keşke daha önce başlasaydım diyorum böyle şeyleri görünce. Bizden geçti artık...
Azminden dolayı tebrik ederim.

asdddxaw dedi:

BodyForum da görmüştüm seni, üyeliğim olmadığı için yorum yapamamıştım, gelişim çok iyi helal olsun brom.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim hocam ^^

Alcatraz JR dedi:

Aklıma getirdiğin iyi oldu. Bende 184 boy 58 kiloyum spora başlayalı 1 ay oldu bende yapayım böyle bir şey. Bu arada helal olsun güzel gelişim.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim. Before after videoları motive edici oluyor bencede sende yapmayı düşün.

kudal dedi:

Darısı başımıza kardeşim artık Bende deliler gibi başlamak istiyorum ancak boyum 1.65 olduğu için etrafındakilerin sürekli “kötü durur, boşa uğraşırsın” demeleriyle soğuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Bence erteleme yarın git başla direk. Kimseyi dinleme onlar yapmaya üşendikleri için seninde yapmanı istemedikleri için boş laf yapıyorlar. Fiziksel ölçüler ne olursa olsun spor yapan vücut yapmayandan her zaman daha iyi durur.

EFSANEBRAD dedi:

40 yaşına merdiven dayadım ben de. Keşke daha önce başlasaydım diyorum böyle şeyleri görünce. Bizden geçti artık...
Azminden dolayı tebrik ederim.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim hocam. Bence hala geç değil spor salonunda gençlerden çok 30 üstü insanları görüyorum son zamanlarda. Youtube dada bir örneği var gmg garage ın sahibi 40 küsür yaşında ve bu sporu yapıyor.

İmkanlar el veriyorsa spor salonunun kapısından girdikten sonra iş bitiyor.

Heinz Guderian dedi:

Hocam ben de 20 yaşındayım 174 CM boy ve 93 KG'yim. Yakında spora başlayacağım. Arkadaşlar ile gideceğiz senin gibi vücudu olanlarla beraber çalışacağız.

Genişletmek için tıkla...

Çok şanslısın hocam o zaman bilen birisiyle başlamak gelişim çok iyi oluyor hemde çalıştığın arkadaşın sürekli senin motivasyonun oluyor. Bol şans ^^

Tebrikler.