%100 GPU kullanımı nasıl azaltılır?

Arkadaşlar, ekran kartım %100 kullanımına giriyor evet biliyorum olması gereken de bu zaten ama maalesef bilgisayarıma zarar veriyor.
Format çekmeden önce en fazla %60-70 kullanıyordu onda bile bilgisayar kafayı yiyor.
Lütfen GPU kullanımını nasıl azaltacağımı söylerseniz minnettar olurum.